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Kurs-Info

Yoga für Erwachsene (Familienzentrum)

Anmeldung über das Familienzentrum St. Ludgerus, Frau Ursula Heinemann, Tel.: 02853-2527

Im Yoga bilden Körper, Atem und Geist eine untrennbare "Dreiheit". Yoga bietet ideale Möglichkeiten, auf sanfte und schonende Weise Blockaden im Körper zu lösen, dem Körper Spannkraft und Energie zu verschaffen, seine Abwehrkräfte zu stärken und die Harmonie von Körper und Geist zu fördern.
Bewusstes Atmen sowie bewusste Körperhaltungen und Bewegungsabläufe kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Atmungskraft wird gestärkt und Meditationen verhelfen zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit. Dies unterstützt ein zur Ruhe kommen im Alltag.
Gestärkt durch die Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Ausgeglichenheit für die alltäglichen Anforderungen.
Mitbringen: rutschfeste Matte/Isomatte, bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 03.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Ulrike Heinemann
Kursnummer: T5732-602
Terminliste: 
  • Dienstag, 03.09.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
  • Dienstag, 10.09.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
  • Dienstag, 17.09.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
  • Dienstag, 24.09.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
  • Dienstag, 01.10.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
  • Dienstag, 08.10.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
  • Dienstag, 29.10.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
  • Dienstag, 05.11.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
  • Dienstag, 12.11.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
  • Dienstag, 19.11.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
  • Dienstag, 26.11.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
  • Dienstag, 03.12.2019, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Schermbeck; Gemeinschaftsgrundschule, Multifunktionsraum
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