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Kurs-Info

Beckenbodentraining für Jung und Alt

Eine schlaffe Beckenbodenmuskulatur kann zahlreiche Beschwerden verursachen, wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz. Vielen Frauen ist das bewusst; sie wissen aber nicht wie sie ihren Beckenboden richtig trainieren können. Hier bekommen Sie die effektiven Übungen gezeigt!
Kombiniert mit funktionellem Krafttraining (Stärkung der Rumpfmuskulatur) wird diese Trainingsstunde sinnvoll abgerundet. Sie ist für die junge Mutter und die reife Frau geeignet.

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 01.07.2019, 7 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
Gebühr: 27,30 Euro
Leitung: Andrea Spachowski
Kursnummer: T5733-051
Terminliste: 
  • Montag, 29.04.2019, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
  • Montag, 06.05.2019, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
  • Montag, 13.05.2019, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
  • Montag, 20.05.2019, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
  • Montag, 17.06.2019, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Gymnastik
  • Montag, 24.06.2019, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Gymnastik
  • Montag, 01.07.2019, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Gymnastik
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