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Kurs-Info

Dance-Step-Aerobic

Problemzonengymnastik und Bodystyling

Mit Hilfe einer Stufe, dem Step, können die TeilnehmerInnen in einer Choreografie tänzerisch das Herz-Kreislauf System anregen, die Fettverbrennung aktivieren und das Koordinationsvermögen schulen. Ergänzende Problemzonengymnastik im Wechsel mit Bodyforming lässt die Stunde zur Powereinheit werden. Stretchingübungen und Entspannungstechniken runden die Stunde ab.
Belastungsniveau: Mittelhoch bis hoch.

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 01.07.2019, 7 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
Gebühr: 40,60 Euro
Leitung: Andrea Spachowski
Kursnummer: T5733-053
Terminliste: 
  • Montag, 29.04.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
  • Montag, 06.05.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
  • Montag, 13.05.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
  • Montag, 20.05.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
  • Montag, 17.06.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Gymnastik
  • Montag, 24.06.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Gymnastik
  • Montag, 01.07.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Gymnastik
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