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Kurs-Info

Fit mit Pilates

- für Fortgeschrittene Stabilisation + Harmonie + Balance für Körper, Geist und Seele

DAS GESUNDHEITSKONZEPT NACH PILATES
Die meisten Menschen, die mit dem fachgerechten Training nach Pilates beginnen, spüren schon bald deutliche Erfolge.
- Die Haltung wird aufrechter und graziöser.
- Der Körper wird straff und geschmeidig; speziell der Bauch wird flach und fest.
- Die Muskeln werden flexibler und die Gelenke beweglicher.
- Der Rücken wird gestärkt. Das beugt Rückenschmerzen und Beschwerden bei ungünstiger Belastung des Rückens vor, da die kleinen Haltemuskeln gekräftigt und somit die Bandscheiben entlastet werden.
- Schlafstörungen und nervöse Zustände werden sanft abgebaut.
- Blockaden und Verspannungen im Körper werden durch regelmäßiges Training gelöst.

Decke, 1 Handtuch ca. 90 x 45 cm
Anmeldungen bei der Kursleiterin: Frau Karin Schlarmann, Tel. 02866 -17179

Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 26.06.2019, 4 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Seminarraum 4
Gebühr: 22,40 Euro
Leitung: Karin Schlarmann
Kursnummer: T5733-057
Terminliste: 
  • Mittwoch, 08.05.2019, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Seminarraum 4
  • Mittwoch, 15.05.2019, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Seminarraum 4
  • Mittwoch, 22.05.2019, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Seminarraum 4
  • Mittwoch, 26.06.2019, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
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