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Kurs-Info

Rückenschmerz - ein ganzheitliches Problem

- für Teilnehmer ab 60 Jahren

Bewegungsarmut, einseitige Bewegungsmuster, Verschleiss, sowie Ärger und Stress werden als die zentralen Ursachen für das symptomatische Entstehen von Kreuz- und Rückenschmerzen aufgeführt.
Gezieltes Muskeltraining unter Berücksichtigung des ganzheitlichen Ansatzes ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik in Verbindung mit einer bewussten Atmung zur Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur.
Ihre Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, Ihre Haltung verbessert und Ihr Selbstvertrauen gestärkt.


Muskeltraining ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Sie verbessern Ihre Haltung und lösen gleichzeitig körperliche Verspannungen.
Jede Kurseinheit endet mit Entspannungsübungen.
Mitzubringen sind 1-2 Handtücher

WER SEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND NIMMT, KANN DIE RÜCKENPROBLEME IN DEN GRIFF BEKOMMEN!

Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Fr, 28.06.2019, 5 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Karin Schlarmann
Kursnummer: T5733-063
Terminliste: 
  • Freitag, 03.05.2019, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
  • Freitag, 17.05.2019, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
  • Freitag, 24.05.2019, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Dorsten-Wulfen; Matthäusheim, Gymnastikraum
  • Freitag, 14.06.2019, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Gymnastik
  • Freitag, 28.06.2019, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Gymnastik
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