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Kurs-Info

Pilates 50 +

Dieser Pilates-Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer der Altersgruppe 50 +.
Pilates ist eine äußerst sanfte und effektive Trainingsmethode, die unabhängig von der körperlichen Leistungsfähigkeit zu mehr Beweglichkeit, Konzentration, Kraft und Balance führt. Ihre Körpermitte (das Powerhouse) wird gefestigt - im Wechsel mit der Entspannung.
In kürzester Zeit hilft Pilates, Ihre Körperhaltung zu verbessern, den Rücken zu stärken, Haltungsfehler zu korrigieren und das eigene Körperbewusstsein zu fördern.
Bei all diesen Trainingsmethoden kommt natürlich der Spaß an der Bewegung mit Gleichgesinnten nicht zu kurz.

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.07.2019, 21 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Marl; Praxis Voss
Gebühr: 189,00 Euro
Leitung: Bianca Meier
Kursnummer: T5733-815
Terminliste: 
  • Donnerstag, 17.01.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 24.01.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 31.01.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 07.02.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 14.02.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 21.02.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 28.02.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 07.03.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 14.03.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 21.03.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 28.03.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 04.04.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 11.04.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 02.05.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 09.05.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 16.05.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 23.05.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 06.06.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 13.06.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 27.06.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
  • Donnerstag, 04.07.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Marl; Praxis Voss
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