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Kurs-Info

Fastenzeit: Erholung für Körper und Seele mitten im Alltag

Einführung in den achtsamen Umgang mit Körper und Seele

In der Fastenzeit wollen wir versuchen, Körper und Seele in Einklang zu bringen. In einzelnen Übungen stehen Selbstwahrnehmung und Entschleunigung im Mittelpunkt. Das Hier und Jetzt soll ganz bewusst erlebt werden. An diesem Abend geht es um eine Einführung in den achtsamen Umgang mit Körper und Seele.
Für den Körper:
Heute lernen Sie die goldenen Regeln des Basenfastens kennen. Diese Fastenzeit wird zu einer bewussten Zeit für Sie und Ihren Körper. Wir probieren gemeinsam eine basische Gemüsebrühe. Regelmäßig gegessen kann sie den Körper entlasten.
Für die Seele: Achtsamkeitsübungen
Lebensmittelumlage: 1 €

Zeitraum: Fr, 28.02.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Küchenstudio
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Sabine Cremer, Karen Kranz
Kursnummer: U5731-002
Terminliste: 
  • Freitag, 28.02.2020, 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, S-Raum
  • Freitag, 28.02.2020, 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Küchenstudio
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