^

Kurs-Info

Wirbelsäulengymnastik

- den Rücken stärken - mehr Beweglichkeit - Schmerzen lindern

Rückenprobleme entstehen häufig durch Bewegungsarmut, einseitige Bewegungsmuster, Beeinträchtigung der Rückenmuskulatur ,
aber auch durch Stress .
Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden.
Funktionelle Gymnastik, Stretching und Entspannungstraining sind die Inhalte dieser Übungsstunden,
die Frauen und Männer gleichermaßen ansprechen sollen.
Zur Stärkung des Bindegewebes und Lösung von Verspannungen wird an einigen Kurstagen
auch die Faszienrollenmassage zum Einsatz kommen.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 16.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Heike Robinson
Kursnummer: U5733-011
Terminliste: 
  • Dienstag, 21.04.2020, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Dienstag, 28.04.2020, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Dienstag, 05.05.2020, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Dienstag, 12.05.2020, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Dienstag, 19.05.2020, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Dienstag, 26.05.2020, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Dienstag, 09.06.2020, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Dienstag, 16.06.2020, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Ich möchte mich unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu o.a. Veranstaltung anmelden. Die mit * markierten Felder sind Pflichtfelder:
Angaben zur Person:  
Nachname: *
Vorname: *
Strasse/Nr.: *
PLZ/Ort: *  
E-Mail: *
Telefon: *
:
   
Bankverbindung:  
Kontoinhaber:
(falls abweichend)
IBAN:
   
Sonstiges:
Besondere Wünsche/
Anmerkungen:
   
* Ich erkenne die AGB an und bestätige, dass die obigen Angaben korrekt sind. Der in der Datenschutzerklärung erläuterten Verarbeitung meiner Daten zum Zweck der Anmeldung stimme ich zu.
* Ich bestätige, dass ich mindestens 16 Jahre oder älter bin.

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung

Benutzer-Login

Möchten Sie, dass Ihre Daten für weitere Anmeldungen zur Verfügung stehen? Dann registrieren Sie sich bei uns! 

Kursabmeldung

Möchten Sie sich von einem unserer Kurse wieder abmelden?

Nutzen Sie unser Abmeldeformular!