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Kurs-Info

Pilates für Fortgeschrittene

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 15.07.2020, 25 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 125,00 Euro
Leitung: Ursula Wittig
Kursnummer: U5733-040
Terminliste: 
  • Mittwoch, 15.01.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 29.01.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 05.02.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 12.02.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 19.02.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 26.02.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 04.03.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 11.03.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 18.03.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 25.03.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 01.04.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 08.04.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 15.04.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 22.04.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 29.04.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 06.05.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 13.05.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 20.05.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 27.05.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 03.06.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 17.06.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 24.06.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 01.07.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 08.07.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Mittwoch, 15.07.2020, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
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