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Kurs-Info

Wellness Workout

- Spannendes und entspannendes Training-

Wer bei "Wellness" nur daran denkt, auf der Matte zu liegen, ist hier fehl am Platz. Es muss aber auch nicht immer das knallharte Workout sein, um ein gutes Körpergefühl zu und eine gesundheitsfördernde Fitness zu erzielen.
Gezielte Mobilisationsübungen, fließende Bewegungsabläufe, die. u.a. aus dem Pilates oder Yoga stammen, werden in Form von gezielter Funktionsgymnastik vermittelt. Elemente aus dem Tai Chi gehen einher mit Körperwahrnehmung und Bewegungsschulung aus der Psychomotorik. Im wahrsten Sinne Wellness-Workout von Kopf bis Fuß.
Mitzubringen sind neben eigenem Getränk und bequemer Sportkleidung, leichte Turnschuhe oder dicke Socken (variiert je nach Stundeninhalt, gerne auch barfuß) und evtl. nach Absprache auch mal eine kuschelige Decke.
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Zeitraum: Fr, 21.08.2020 - Fr, 11.12.2020, 15 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 93,75 Euro
Leitung: Andrea Spachowski
Kursnummer: U5733-045
Terminliste: 
  • Freitag, 21.08.2020, 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 28.08.2020, 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 04.09.2020, 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 11.09.2020, 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 18.09.2020, 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 25.09.2020, 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 02.10.2020, 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 09.10.2020, 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 30.10.2020, 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 06.11.2020, 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 13.11.2020, 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 20.11.2020, 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 27.11.2020, 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 04.12.2020, 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Freitag, 11.12.2020, 10:10 Uhr bis 11:10 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
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