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Kurs-Info

Rücken-Aktiv

-Bewegen statt schonen-

Jeder kennt und fast jeder hat Rückenschmerzen:
Das Kreuz schmerzt, der Nacken tut weh, der ganze Rücken fühlt sich an als wäre er aus Beton, jede Bewegung wird zur Qual.
Rückenschmerzen die "Volkskrankheit Nr. 1" sind ein Thema in der Arztpraxis, am Arbeitsplatz, in der Familie und in der Freizeit. Wirbelsäulen und Bandscheiben sind stark belastbar und Verschleiß und Veränderungen im Befund erklären die Schmerzen nur selten.
Lernen Sie, mit den Beschwerden besser umzugehen und sich vorbeugend zu verhalten. Dieser Kurs räumt außerdem bestehende Vorurteile aus, die da lauten: "Durch falsches Bücken springt die Bandscheibe heraus" oder " Belastungen schaden dem Rücken, schonen ist besser":
Rücken-Aktiv greift neue Erkenntnisse der Sportmedizin auf und vermittelt sie durch aufeinander abgestimmte Stundenbilder und Übungen, die aufeinander aufbauen.

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 15 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:50 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 75,00 Euro
Leitung: Andrea Spachowski
Kursnummer: U5733-046
Terminliste: 
  • Montag, 17.08.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 24.08.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 31.08.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 07.09.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 14.09.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 21.09.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 28.09.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 05.10.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 26.10.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 02.11.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 09.11.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 16.11.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 23.11.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 30.11.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
  • Montag, 07.12.2020, 15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
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