Rückenschmerz - ein ganzheitliches Problem

- für Teilnehmer ab 70 Jahren

Bewegungsarmut, einseitige Bewegungsmuster, Verschleiß, sowie Ärger und Stress werden als die zentralen Ursachen für das symptomatische Entstehen von Kreuz- und Rückenschmerzen aufgeführt.
Gezieltes Muskeltraining unter Berücksichtigung des ganzheitlichen Ansatzes ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik in Verbindung mit einer bewussten Atmung zur Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur.
Ihre Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, Ihre Haltung verbessert und Ihr Selbstvertrauen gestärkt.


Muskeltraining ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Sie verbessern Ihre Haltung und lösen gleichzeitig körperliche Verspannungen.
Jede Kurseinheit endet mit Entspannungsübungen.
Mitzubringen sind 1-2 Handtücher

WER SEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND NIMMT, KANN DIE RÜCKENPROBLEME IN DEN GRIFF BEKOMMEN!
Bitte mitbringen: 1-2 Handtücher

Zeitraum:	Fr, 22.01.2021 - Fr, 25.06.2021, 18 Termine
Uhrzeit:	17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Ort:	Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1
Gebühr:	120,60 Euro
Leitung:	Karin Schlarmann
Kursnummer:	V5733-052
Terminliste:  Freitag, 22.01.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 22.01.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 29.01.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 29.01.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 05.02.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 05.02.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 12.02.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 12.02.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 19.02.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 19.02.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 05.03.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 05.03.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 12.03.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 12.03.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 19.03.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 19.03.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 26.03.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 26.03.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 16.04.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 16.04.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 23.04.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 23.04.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 30.04.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 30.04.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 07.05.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 07.05.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 21.05.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 21.05.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 28.05.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 28.05.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 11.06.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 11.06.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 18.06.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 18.06.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1 Freitag, 25.06.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 2 Freitag, 25.06.2021, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 1

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