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Kurs-Info

Body-Forming - Online-Kurs

Herzlich willkommen bei unserem Body-Forming- Online-Kurs. Schön, dass ihr trotz Kontaktbeschränkung gemeinsam mit uns Sport treiben möchtet.

Die Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers erfolgt durch eine gezielte Gymnastik: Bauch-, Beine-, Po- Oberkörpermuskulatur sowie der Rücken werden effektiv trainiert und gestärkt.

Der Kurs beginnt mit einem Ausdauerteil (Aerobic, ohne Sprünge), danach folgt auf der Matte das Trainig für die Beine, Oberschenkel, Bauch, Po und Rücken.

Abschließen werden wir mit Entspannungsübungen. Natürlich darf auch das richtige Dehnen während des Kurses nicht fehlen.

Die Teilnehmer erhalten nach Anmeldung einen Link, mit dem Sie am Meeting teilnehmen können.

Benötigt werden für den Kurs: Ein Handy, Tablet oder am besten Laptop, sowie eine Gymnastikmatte.

Zeitraum: Mo, 22.02.2021 - Mo, 22.03.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Andrea Dahlmann
Kursnummer: V5733-554D
Terminliste: 
  • Montag, 22.02.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online
  • Montag, 01.03.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online
  • Montag, 08.03.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online
  • Montag, 15.03.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online
  • Montag, 22.03.2021, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online
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