Fit mit Pilates - für Fortgeschrittene - Online-Kurs

DAS GESUNDHEITSKONZEPT NACH PILATES
Die meisten Menschen, die mit dem fachgerechten Training nach Pilates beginnen, spüren schon bald deutliche Erfolge.
- Die Haltung wird aufrechter und graziöser.
- Der Körper wird straff und geschmeidig; speziell der Bauch wird flach und fest.
- Die Muskeln werden flexibler und die Gelenke beweglicher.
- Der Rücken wird gestärkt. Das beugt Rückenschmerzen und Beschwerden bei ungünstiger Belastung des Rückens vor, da die kleinen Haltemuskeln gekräftigt und somit die Bandscheiben entlastet werden.
- Schlafstörungen und nervöse Zustände werden sanft abgebaut.
- Blockaden und Verspannungen im Körper werden durch regelmäßiges Training gelöst.

Mitzubringen sind 1-2 Handtücher

Zeitraum:	Fr, 16.04.2021 - Fr, 25.06.2021, 9 Termine
Uhrzeit:	16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort:	Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online
Gebühr:	54,00 Euro
Leitung:	Karin Schlarmann
Kursnummer:	V5733-821D
Terminliste:  Freitag, 16.04.2021, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online Freitag, 23.04.2021, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online Freitag, 30.04.2021, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online Freitag, 07.05.2021, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online Freitag, 21.05.2021, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online Freitag, 28.05.2021, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online Freitag, 11.06.2021, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online Freitag, 18.06.2021, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online Freitag, 25.06.2021, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Dorsten;FBS Dorsten-Marl, online

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