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Kurs-Info

Yoga zur Rückbildung

Hurra, das Baby ist endlich da - und Mamas Körper durch Schwangerschaft und Geburt ziemlich beansprucht. Durch Yoga unterstützt du aktiv die Rückbildungsprozesse und wirkst Verspannungen und Schmerzen entgegen. Übungen zur Bewältigung von Stress in der neuen Lebensphase, Erholung von Schwangerschaft und Geburt sowie ein schonender Umgang mit deinem Beckenboden sind spannende Inhalte dieses Kurses.
Und das Tolle ist: Du schenkst dir Zeit für dich und schenkst deinem Baby Zeit zu zweit!
Die Babys integrieren wir in einzelne Übungen und ein Baby-Programm mit Liedern, Spielen und Übungen ergänzt die Yogastunde ebenso wie die beliebte Babymassage.
Wer kann mitmachen:
Mütter mit ihren Babys nach dem Wochenbett (nach 8 - 10 Wochen) und nach dem ersten Beckenbodentraining bei der Hebamme.
Das benötigst du für deine Yogastunden: bequeme Kleidung, sowie ein Handtuch und ein wenig Körperöl für dein Baby.

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 04.10.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
Gebühr: 38,40 Euro
Leitung: Sarah Gomez-Laake
Kursnummer: W5732-033
Terminliste: 
  • Dienstag, 16.08.2022, 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 23.08.2022, 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 30.08.2022, 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 06.09.2022, 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 13.09.2022, Termin entfällt!
  • Dienstag, 20.09.2022, Termin entfällt!
  • Dienstag, 27.09.2022, 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 04.10.2022, 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
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