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Kurs-Info

Gesund schlafen- erfrischt Erwachen ein Entspannungskurs

Gesund schlafen erfrischt Erwachen- ein Autogenes Training für Erwachsene

Guter und erholsamer Schlaf hat für den ganzen Organismus eine fundamentale Bedeutung. Schlafstörungen oder Einschlafprobleme führen zu Einschränkungen der Leistungsfähigkeit im Alltag und haben Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wer schlecht schläft ist auch häufiger krank. Dabei ist gesunder und erholsamer Schlaf erlernbar. Schneller zur Ruhe kommen und sich geistig und körperlich entspannen ist das Ziel des Kurses welches sich der Methodik des Autogenen Training bedient.Kursleitung ist der Dipl. Soz.Päd und zertifizierte Schlaf- und Entspannungstherapeut Herr Klaus P.Optenhövel.

Zeitraum: Di, 09.08.2022 - Di, 08.11.2022, 10 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
Gebühr: 100,00 Euro
Leitung: Klaus Optenhövel
Kursnummer: W5732-050
Terminliste: 
  • Dienstag, 09.08.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 16.08.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 23.08.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 30.08.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 13.09.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 20.09.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 27.09.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 18.10.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 25.10.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
  • Dienstag, 08.11.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
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