Dance-Step-Aerobic

Problemzonengymnastik und Bodystyling

Mit Hilfe einer Stufe, dem Step, können die TeilnehmerInnen in einer Choreografie tänzerisch das Herz-Kreislauf System anregen, die Fettverbrennung aktivieren und das Koordinationsvermögen schulen. Ergänzende Problemzonengymnastik im Wechsel mit Bodyforming lässt die Stunde zur Powereinheit werden. Stretchingübungen und Entspannungstechniken runden die Stunde ab.
Belastungsniveau mittel bis hoch!
#FFreitag:#f

Zeitraum:	Fr, 01.07.2022 - Fr, 02.12.2022, 19 Termine
Uhrzeit:	9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort:	Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7
Gebühr:	148,00 Euro
Leitung:	Angela Wolf
Kursnummer:	W5733-031
Terminliste:  Freitag, 01.07.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 08.07.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 05.08.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 12.08.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 19.08.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 26.08.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 02.09.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 09.09.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 16.09.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 23.09.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 07.10.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 14.10.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 21.10.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 28.10.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 04.11.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 11.11.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 18.11.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 25.11.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7 Freitag, 02.12.2022, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

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