Gymnastik für Frauen und Männer

Das Ganzkörpertraining startet nach einer kurzen Aufwärmphase mit Musik. Große und kleine Gelenke werden mobilisiert, Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen aus unterschiedlichen Ausgangsstellungen, Sturzprophylaxe, Entspannung, das Erlernen von kurzen Übungseinheiten für Zuhause (mit und ohne Kleingeräten) und natürlich viel Spaß an der Bewegung runden die Übungsstunden ab.
Bitte bringen sie neben einer Matte ein Handtuch und/oder eine kleine Wolldecke mit.

Zeitraum:	Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit:	18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort:	Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius
Gebühr:	29,25 Euro
Leitung:	Andrea Franke-Reh
Kursnummer:	W5733-502
Terminliste:  Montag, 15.08.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 22.08.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 29.08.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 19.09.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 26.09.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 17.10.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 24.10.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 07.11.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 14.11.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 21.11.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 28.11.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 05.12.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius Montag, 12.12.2022, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius

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