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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Achtsam und entspannt durch die Schwangerschaft

Referent*in

Michelle Wiersbitzky

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J5

Du möchtest deine Schwangerschaft bewusst erleben und im Alltag etwas entschleunigen, um ganz bei dir und
deinem Baby zu sein?
Durch Entspannungstechniken wie z.B. Meditation, Fantasiereisen, progressive Muskelentspannung und Atemtechniken kannst du dem Alltag entfliehen, Ruhe finden, Kraft tanken und in den Kontakt mit deinem Baby gehen.
Achtsamkeitsübungen und kleine kreative Angebote lassen dich gezielt im Moment verharren und unterstützen dich dabei die besondere Zeit der Schwangerschaft ganz bewusst wahrzunehmen.
Im Gespräch mit den anderen werdenen Müttern können Erfahrungen ausgetauscht, mögliche Fragen geklärt und Kontakte geknüpft werden.

Komme gerne in bequemer Kleidung und bringe dir ein Kissen/Stillkissen mit, um es dir auf der Matte bequem zu machen.
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Kursinformationen

Kursnummer

C5732-148

Datum

Do 23.01.2025 - 20.02.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsam und entspannt durch die Schwangerschaft

23.01.2025 18:00 - 19:00 Michelle Wiersbitzky , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

30.01.2025 18:00 - 19:00 Michelle Wiersbitzky , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

06.02.2025 18:00 - 19:00 Michelle Wiersbitzky , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

13.02.2025 18:00 - 19:00 Michelle Wiersbitzky , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

20.02.2025 18:00 - 19:00 Michelle Wiersbitzky , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

32,00€

zzgl. Versandkosten

9 vorrätig

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