FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Dance-Step-Aerobic
Problemzonengymnastik und Bodystyling

Referent*in

Angela Wolf

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

Mit Hilfe einer Stufe, dem Step, können die TeilnehmerInnen in einer Choreografie tänzerisch das Herz-Kreislauf System anregen, die Fettverbrennung aktivieren und das Koordinationsvermögen schulen. Ergänzende Problemzonengymnastik im Wechsel mit Bodyforming lässt die Stunde zur Powereinheit werden. Stretchingübungen und Entspannungstechniken runden die Stunde ab.
Belastungsniveau: Mittelhoch bis hoch.

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Kursinformationen

Kursnummer

D5733-318

Datum

Mo 07.09.2026 - 30.11.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Dance-Step-Aerobic

07.09.2026 18:00 - 19:30 Angela Wolf , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

14.09.2026 18:00 - 19:30 Angela Wolf , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

21.09.2026 18:00 - 19:30 Angela Wolf , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

28.09.2026 18:00 - 19:30 Angela Wolf , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

05.10.2026 18:00 - 19:30 Angela Wolf , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

12.10.2026 18:00 - 19:30 Angela Wolf , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

02.11.2026 18:00 - 19:30 Angela Wolf , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

09.11.2026 18:00 - 19:30 Angela Wolf , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

16.11.2026 18:00 - 19:30 Angela Wolf , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

23.11.2026 18:00 - 19:30 Angela Wolf , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

30.11.2026 18:00 - 19:30 Angela Wolf , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

101,00€

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