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FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Fit mit Pilates – Stabilisation, Harmonie & Balance für Körper, Geist und Seele
Für Fortgeschrittene
Für Fortgeschrittene

Referent*in

Karin Schlarmann

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

DAS GESUNDHEITSKONZEPT NACH PILATES
Die meisten Menschen, die mit dem fachgerechten Training nach Pilates beginnen, spüren schon bald deutliche Erfolge.
- Die Haltung wird aufrechter und graziöser.
- Der Körper wird straff und geschmeidig; speziell der Bauch wird flach und fest.
- Die Muskeln werden flexibler und die Gelenke beweglicher.
- Der Rücken wird gestärkt. Das beugt Rückenschmerzen und Beschwerden bei ungünstiger Belastung des Rückens vor, da die kleinen Haltemuskeln gekräftigt und somit die Bandscheiben entlastet werden.
- Schlafstörungen und nervöse Zustände werden sanft abgebaut.
- Blockaden und Verspannungen im Körper werden durch regelmäßiges Training gelöst.

Decke, 1 Handtuch ca. 90 x 45 cm
Anmeldungen bei der Kursleiterin: Frau Karin Schlarmann, Tel. 02866 -17179
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Kursinformationen

Kursnummer

A5733-207

Datum

Di 12.09.2023 - 28.11.2023

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit mit Pilates - Stabilisation, Harmonie & Balance für Körper, Geist und Seele|||Für Fortgeschrittene

12.09.2023 18:30 - 19:30 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

19.09.2023 18:30 - 19:30 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

26.09.2023 18:30 - 19:30 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

17.10.2023 18:30 - 19:30 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

24.10.2023 18:30 - 19:30 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

07.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

14.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

21.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

28.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

65,70€

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