FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Gesichts-Gymnastik – Bye, bye, Falten: Natürliches Facelifting
Schnupperkurs zum Weltfrauentag

Referent*in

Scarlett Giesen-Bendel

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

In diesem Kurs trainieren wir intensiv unsere Gesichtsmuskulatur und auch die Halsmuskulatur, um eine gut durchblutete und dadurch strahlende und straffe Haut zu fördern. Wer angeregt durch die ersten kleinen Erfolge, wie Muskelkater, motiviert ist, kann durch tägliche Übungen Falten sogar ganz verschwinden lassen und sein Gesicht regelrecht aufpolstern.

Unterstützt durch die Gruppe, die uns motiviert durchzuhalten, üben wir die wichtigsten Muskeln zu erforschen und die Übungen genau auszuführen, um sie dann später mit Leichtigkeit in unseren Alltag einzubauen, wann immer wir Zeit dafür haben. Aber schon das regelmäßige 1x wöchentliche gemeinsame Training, lässt uns Erfolge sehen.

Gesichtsgymnastik/ Gesichtsyoga beugt Falten vor, fördert die Durchblutung und Entspannung der Gesichtsmuskeln, entwickelt eine straffe Haut und ein natürliches Strahlen. Und auch der Prozess der Hautalterung wird verlangsamt. Im Alter verliert die Haut an Straffheit, da die Muskelmasse unter der Haut abnimmt. Durch das regelmäßige Üben nimmt die Muskelmasse wieder zu und hängende Gesichtspartien straffen sich wieder. Außerdem lernen wir gezielt Stellen im Gesichts zu trainieren, an denen etwas verändert werden soll, wie etwa ein Doppelkinn, hängende Mundwinkel oder die Augenpartie.
Zum Anfang und zum Ende einer jeden Stunde gibt es eine schöne Entspannungsübung für den ganzen Körper – auch für Hände und die Füße – sodass Erholung garantiert ist.
Generell ist jede*r willkommen. Im Rahmen des Weltfrauentags eine besondere Geschenkidee für Freundinnen, Mütter, Töchter, für ganz besondere Frauen?

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Kursinformationen

Kursnummer

B5732-070

Datum

Sa 09.03.2024

Uhrzeit

11:30 - 13:00 Uhr

Dauer

1 Termine

9,00€

10 vorrätig