FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Gesund schlafen – erfrischt Erwachen
Entspannungskurs

Referent*in

Klaus Optenhövel

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Gesund schlafen erfrischt Erwachen- ein Autogenes Training für Erwachsene

Guter und erholsamer Schlaf hat für den ganzen Organismus eine fundamentale Bedeutung. Schlafstörungen oder Einschlafprobleme führen zu Einschränkungen der Leistungsfähigkeit im Alltag und haben Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wer schlecht schläft ist auch häufiger krank. Dabei ist gesunder und erholsamer Schlaf erlernbar. Schneller zur Ruhe kommen und sich geistig und körperlich entspannen ist das Ziel des Kurses welches sich der Methodik des Autogenen Training bedient.

Zertifizierter Präventionskurs

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Kursinformationen

Kursnummer

B5732-050

Datum

Fr 12.04.2024 - 14.04.2024

Uhrzeit

10:00 - 16:00 Uhr

Dauer

3 Termine

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Alle Termine für den Kurs Gesund schlafen - erfrischt Erwachen

12.04.2024 16:00 - 20:00 N.N. in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

13.04.2024 10:00 - 17:00 N.N. in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

14.04.2024 10:00 - 16:00 N.N. in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

100,00€

12 vorrätig

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