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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Gymnastik-Fit
Dehnen, Ausdauer, Kräftigung

Referent*in

Claudia Kunze

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J3

Du möchtest stärker und fitter und werden? Dann ist dies der richtige Kurs für dich!

Was ist das Ziel? Durch gezielte Übungen und Kräftigung des gesamten Körpers entwickeln wir das Bewusstsein für eine gute Körperhaltung und verbessern unseren Fitnesslevel.
Dies erreichen wir durch effektives Training der gesamten Muskulatur: Das Aufwärmtraining findet mit leicht aerobischen Elementen statt, die die Kondition und Koordination verbessern. Ein anschließendes Fitnessprogramm mit Pilates-Elementen, mit Hanteln und anderen Kleingeräten ist die Gymnastik, die der Körper braucht.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters.
Bitte bringt ein Handtuch und ein Getränk mit. Warme (Stopper-) Socken können sinnvoll sein.
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Kursinformationen

Kursnummer

C5733-245

Datum

Do 08.05.2025 - 17.07.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Gymnastik-Fit

08.05.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

15.05.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

22.05.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

12.06.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

26.06.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

03.07.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

10.07.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

17.07.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

50,00€

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