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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Gymnastik-Fit
Dehnen, Ausdauer, Kräftigung

Referent*in

Claudia Kunze

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J3

Du möchtest stärker und fitter und werden? Dann ist dies der richtige Kurs für dich!

Was ist das Ziel? Durch gezielte Übungen und Kräftigung des gesamten Körpers entwickeln wir das Bewusstsein für eine gute Körperhaltung und verbessern unseren Fitnesslevel.
Dies erreichen wir durch effektives Training der gesamten Muskulatur: Das Aufwärmtraining findet mit leicht aerobischen Elementen statt, die die Kondition und Koordination verbessern. Ein anschließendes Fitnessprogramm mit Pilates-Elementen, mit Hanteln und anderen Kleingeräten ist die Gymnastik, die der Körper braucht.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters.
Bitte bringt ein Handtuch und ein Getränk mit. Warme (Stopper-) Socken können sinnvoll sein.
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Kursinformationen

Kursnummer

C5733-246

Datum

Do 28.08.2025 - 11.12.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Gymnastik-Fit

28.08.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

04.09.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

11.09.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

18.09.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

25.09.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

02.10.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

09.10.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

30.10.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

06.11.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

13.11.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

20.11.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

27.11.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

04.12.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

11.12.2025 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

86,00€

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10 vorrätig

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