FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Gymnastik-Fit – mit Dehnung, Ausdauer und Kräftigung

Referent*in

Claudia Kunze

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J3

Du möchtest stärker und fitter und werden? Dann ist dies der richtige Kurs für dich!

Was ist das Ziel? Durch gezielte Übungen und Kräftigung des gesamten Körpers entwickeln wir das Bewusstsein für eine gute Körperhaltung und verbessern unseren Fitnesslevel.
Dies erreichen wir durch effektives Training der gesamten Muskulatur: Das Aufwärmtraining findet mit leicht aerobischen Elementen statt, die die Kondition und Koordination verbessern. Ein anschließendes Fitnessprogramm mit Pilates-Elementen, mit Hanteln und anderen Kleingeräten ist die Gymnastik, die der Körper braucht.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters.
Bitte bringt ein Handtuch und ein Getränk mit. Warme (Stopper-) Socken können sinnvoll sein.

Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

B5733-225

Datum

Do 07.11.2024 - 12.12.2024

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

Dauer

6 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Gymnastik-Fit - mit Dehnung, Ausdauer und Kräftigung

07.11.2024 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

14.11.2024 17:10 - 18:10 , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

21.11.2024 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

28.11.2024 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

05.12.2024 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

12.12.2024 17:10 - 18:10 Claudia Kunze , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

37,00€

11 vorrätig