FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Gymnastik
Für Frauen und Männer
Für Frauen und Männer

Referent*in

Andrea Franke-Reh

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Haltern am See; Pfarrheim St. Laurentius

Das Ganzkörpertraining startet nach einer kurzen Aufwärmphase mit Musik. Große und kleine Gelenke werden mobilisiert, Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen aus unterschiedlichen Ausgangsstellungen, Sturzprophylaxe, Entspannung, das Erlernen von kurzen Übungseinheiten für Zuhause (mit und ohne Kleingeräten) und natürlich viel Spaß an der Bewegung runden die Übungsstunden ab.
Bitte bringen sie neben einer Matte ein Handtuch und/oder eine kleine Wolldecke mit.
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Kursinformationen

Kursnummer

A5733-043

Datum

Mo 21.08.2023 - 11.12.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Gymnastik|||Für Frauen und Männer

21.08.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

28.08.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

04.09.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

25.09.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

09.10.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

16.10.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

23.10.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

06.11.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

13.11.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

20.11.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

27.11.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

04.12.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

11.12.2023 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der -, Pfarrheim St. Laurentius

46,20€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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