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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Yoga sanft
Zum Einstieg und Wiedereinstieg
Zum Einstieg und Wiedereinstieg

Referent*in

Sarah Gomez-Laake

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J5

Yoga für ALLE: Anfangende, mit (geringen) Vorkenntnissen oder zum Wiedereinstieg

Dieser Yogakurs bietet ausgewählte Übungen für den ganzen Körper an, um den Körper zu kräftigen und (wieder) beweglicher zu machen. Die wirkungsvollen Asanas (Haltungen) werden ruhig und mit Achtsamkeit ausgeführt. Die Muskulatur, Bänder sowie Gelenke werden gedehnt und aktiviert. Eine bewusste Atmung sowie Meditation verhelfen zu mehr (Körper-) Bewusstsein.
Die abschließende Tiefenentspannung führt zu einer inneren Balance und Ausgeglichenheit.

Der Kurs richtet sich an ALLE: Anfangende und an die, die bereits Yoga praktiziert haben, oder wenn jemand nach einer Pause wieder einsteigen möchte.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. ein Handtuch und etwas zu Trinken
Schnuppern und Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich.
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Kursinformationen

Kursnummer

A5732-063

Datum

Fr 03.11.2023 - 22.12.2023

Uhrzeit

17:15 - 18:45 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga sanft |||Zum Einstieg und Wiedereinstieg

03.11.2023 17:15 - 18:45 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

10.11.2023 17:15 - 18:45 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: Johannes 5 - PEKiP

24.11.2023 17:15 - 18:45 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: Johannes 5 - PEKiP

01.12.2023 17:15 - 18:45 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: Johannes 5 - PEKiP

08.12.2023 17:15 - 18:45 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: Johannes 5 - PEKiP

15.12.2023 17:15 - 18:45 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: Johannes 5 - PEKiP

22.12.2023 17:15 - 18:45 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: Johannes 5 - PEKiP

63,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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