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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Pilates*
Für Fortgeschrittene

Referent*in

Ursula Wittig

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J5

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
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Kursinformationen

Kursnummer

C5733-9106

Datum

Mi 03.09.2025 - 10.12.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates*

03.09.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

10.09.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

17.09.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

24.09.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

01.10.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

08.10.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

15.10.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

22.10.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

29.10.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

05.11.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

12.11.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

19.11.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

26.11.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

03.12.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

10.12.2025 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

107,00€

zzgl. Versandkosten

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