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FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Pilates mit Kleingeräten

Referent*in

Elmar Schmelter

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

Pilates ist eine sehr sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und der Geschmeidigkeit von Bewegung geht. Jede Übung wird kontrolliert, konzentriert, fließend und mit unterstützender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, welche unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit der Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt. Das Pilatestraining ist eine so konzentrierte und präzise Technik, dass die Ergebnisse regelmäßigen Übens dauerhaft Bestand haben.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Pilates als Trainingsmethode neu kennen lernen und erproben möchten.

Mitzubringen: Stoppersocken, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A5733-223

Datum

Mi 19.04.2023 - 14.06.2023

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates mit Kleingeräten

19.04.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

26.04.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

03.05.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

10.05.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

17.05.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

24.05.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

31.05.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

07.06.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

14.06.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

47,70€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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