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FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Pilates
Für Anfänger:innen
Für Anfänger:innen

Referent*in

Ursula Wittig

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Einstiegskurs: Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
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Kursinformationen

Kursnummer

A5733-234

Datum

Fr 05.05.2023 - 16.06.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates|||Für Anfänger:innen

05.05.2023 10:00 - 11:00 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

12.05.2023 10:00 - 11:00 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

26.05.2023 10:00 - 11:00 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

02.06.2023 10:00 - 11:00 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

16.06.2023 10:00 - 11:00 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

26,50€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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