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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Qigong Yangsheng – Lehrsystem nach Prof. Jiao Guorui
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Referent*in

Patricia Johanns

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Qigong harmonisiert den Fluss der Lebensenergie Qi auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene und ist in vielerlei Hinsicht heilsam und wohltuend. Als Entspannungstechnik und Selbst-Übe-Methode ist Qigong ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Übungen wirken regulierend auf das vegetative Nervensystem, harmonisieren Stresshormone und erhöhen die Selbstwahrnehmung. Durch sanfte Bewegungen verbessert sich die Beweglichkeit, Muskelverspannungen werden aufgelöst, der Kreislauf gestärkt und der Stoffwechsel angeregt.
Mit speziellen Atem- und Bewegungsübungen stärken wir den Funktionskreis Lunge, verbessern die Sauerstoffversorgung und stärken die Immunabwehr. Die Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig gemacht, wodurch die Lebenskraft Qi frei fließen kann. Darüberhinaus werden wir zur Gesunderhaltung auch Selbstmassagen durchführen und Akupunkturpunkte stimulieren.
Trotz der vielfältigen Wirkung ist Qigong eine besonders sanfte Trainingsmethode zur Entspannung und Stärkung ihrer Gesundheit, ein liebevolles Innehalten, ein in sich Hineinhören, ein Dialog mit der eigenen Lebenskraft.

Geübt werden kann in bequemer Tageskleidung, mit leichten flachen Schuhen oder Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

A5732-114

Datum

Mi 20.09.2023 - 13.12.2023

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qigong Yangsheng - Lehrsystem nach Prof. Jiao Guorui|||Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

20.09.2023 17:00 - 18:15 Patricia Johanns in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

27.09.2023 17:00 - 18:15 Patricia Johanns in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

18.10.2023 17:00 - 18:15 Patricia Johanns in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

25.10.2023 17:00 - 18:15 Patricia Johanns in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

08.11.2023 17:00 - 18:15 Patricia Johanns in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

15.11.2023 17:00 - 18:15 Patricia Johanns in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

22.11.2023 17:00 - 18:15 Patricia Johanns in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

29.11.2023 17:00 - 18:15 Patricia Johanns in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

06.12.2023 17:00 - 18:15 Patricia Johanns in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

13.12.2023 17:00 - 18:15 Patricia Johanns in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

75,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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