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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Qi Gong Yangsheng – Lehrsystem nach Prof. Jiao Guorui
Für Neulinge und Fortgeschrittene
Für Neulinge und Fortgeschrittene

Referent*in

Patricia Johanns

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Qigong harmonisiert den Fluss der Lebensenergie Qi auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene und ist in vielerlei Hinsicht heilsam und wohltuend. Als Entspannungstechnik und Selbst-Übe-Methode ist Qigong ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Übungen wirken regulierend auf das vegetative Nervensystem, harmonisieren Stresshormone und erhöhen die Selbstwahrnehmung. Durch sanfte Bewegungen verbessert sich die Beweglichkeit, Muskelverspannungen werden aufgelöst, der Kreislauf gestärkt und der Stoffwechsel angeregt.
Mit speziellen Atem- und Bewegungsübungen wird der Funktionskreis Lunge gestärkt, die Sauerstoffversorgung verbessert und die Immunabwehr gestärkt. Die Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig gemacht, wodurch die Lebenskraft Qi frei fließen kann. Darüberhinaus werden zur Gesunderhaltung auch Selbstmassagen durchgeführt und Akupunkturpunkte stimuliert.
Trotz der vielfältigen Wirkung ist Qigong eine besonders sanfte Trainingsmethode zur Entspannung und Stärkung Ihrer Gesundheit, ein liebevolles Innehalten, ein in sich Hineinhören, ein Dialog mit der eigenen Lebenskraft.

Geübt werden kann in bequemer Tageskleidung, mit leichten flachen Schuhen oder Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

A5732-103

Datum

Mi 16.08.2023 - 13.12.2023

Uhrzeit

18:20 - 19:35 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qi Gong Yangsheng - Lehrsystem nach Prof. Jiao Guorui|||Für Neulinge und Fortgeschrittene

16.08.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

23.08.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

30.08.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

06.09.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

13.09.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

20.09.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
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27.09.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

18.10.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
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25.10.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

08.11.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

15.11.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

22.11.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

29.11.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

06.12.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

13.12.2023 18:20 - 19:35 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

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