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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Qi Gong Yangsheng – Lehrsystem nach Prof. Jiao Guorui
Für Neulinge und Fortgeschrittene
Für Neulinge und Fortgeschrittene

Referent*in

Patricia Johanns

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Qigong harmonisiert den Fluss der Lebensenergie Qi auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene und ist in vielerlei Hinsicht heilsam und wohltuend. Als Entspannungstechnik und Selbst-Übe-Methode ist Qigong ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Übungen wirken regulierend auf das vegetative Nervensystem, harmonisieren Stresshormone und erhöhen die Selbstwahrnehmung. Durch sanfte Bewegungen verbessert sich die Beweglichkeit, Muskelverspannungen werden aufgelöst, der Kreislauf gestärkt und der Stoffwechsel angeregt.
Mit speziellen Atem- und Bewegungsübungen stärken wir den Funktionskreis Lunge, verbessern die Sauerstoffversorgung und stärken die Immunabwehr. Die Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig gemacht, wodurch die Lebenskraft Qi frei fließen kann. Darüberhinaus werden wir zur Gesunderhaltung auch Selbstmassagen durchführen und Akupunkturpunkte stimulieren.
Trotz der vielfältigen Wirkung ist Qigong eine besonders sanfte Trainingsmethode zur Entspannung und Stärkung ihrer Gesundheit, ein liebevolles Innehalten, ein in sich Hineinhören, ein Dialog mit der eigenen Lebenskraft.

Geübt werden kann in bequemer Tageskleidung, mit leichten flachen Schuhen oder Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

A5732-113

Datum

Mi 19.04.2023 - 21.06.2023

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qi Gong Yangsheng - Lehrsystem nach Prof. Jiao Guorui|||Für Neulinge und Fortgeschrittene

19.04.2023 17:00 - 18:15 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

26.04.2023 17:00 - 18:15 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

10.05.2023 17:00 - 18:15 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

17.05.2023 17:00 - 18:15 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

24.05.2023 17:00 - 18:15 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

31.05.2023 17:00 - 18:15 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

07.06.2023 17:00 - 18:15 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

14.06.2023 17:00 - 18:15 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

21.06.2023 17:00 - 18:15 Uhr mit Patricia Johanns
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

67,50€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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