Rückenschmerz - ein ganzheitliches Problem|||- für Teilnehmende ab 70 Jahren - FBS Dorsten-Marl

FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Rückenschmerz – ein ganzheitliches Problem
- für Teilnehmende ab 70 Jahren
- für Teilnehmende ab 70 Jahren

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Referent*in

Karin Schlarmann

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Bewegungsarmut, einseitige Bewegungsmuster, Verschleiß, sowie Ärger und Stress werden als die zentralen Ursachen für das symptomatische Entstehen von Kreuz- und Rückenschmerzen aufgeführt.
Gezieltes Muskeltraining unter Berücksichtigung des ganzheitlichen Ansatzes ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik in Verbindung mit einer bewussten Atmung zur Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur.
Ihre Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, Ihre Haltung verbessert und Ihr Selbstvertrauen gestärkt.

Muskeltraining ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Sie verbessern Ihre Haltung und lösen gleichzeitig körperliche Verspannungen.
Jede Kurseinheit endet mit Entspannungsübungen.

Mitzubringen sind 1-2 Handtücher

WER SEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND NIMMT, KANN AUCH DIE RÜCKENPROBLEME BESSER IN DEN GRIFF BEKOMMEN!

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Kursinformationen

Kursnummer

A5733-122

Datum

Fr 15.09.2023 - 08.12.2023

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenschmerz - ein ganzheitliches Problem|||- für Teilnehmende ab 70 Jahren

15.09.2023 17:15 - 18:15 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

29.09.2023 17:15 - 18:15 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

20.10.2023 17:15 - 18:15 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

27.10.2023 17:15 - 18:15 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

10.11.2023 17:15 - 18:15 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

17.11.2023 17:15 - 18:15 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

24.11.2023 17:15 - 18:15 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

01.12.2023 17:15 - 18:15 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

08.12.2023 17:15 - 18:15 Uhr mit Karin Schlarmann
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

65,70€

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