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FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Rückenschmerz – ein ganzheitliches Problem
Für Teilnehmende ab 70 Jahren
Für Teilnehmende ab 70 Jahren

Referent*in

Karin Schlarmann

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Bewegungsarmut, einseitige Bewegungsmuster, Verschleiß, sowie Ärger und Stress werden als die zentralen Ursachen für das symptomatische Entstehen von Kreuz- und Rückenschmerzen aufgeführt.
Gezieltes Muskeltraining unter Berücksichtigung des ganzheitlichen Ansatzes ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik in Verbindung mit einer bewussten Atmung zur Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur.
Ihre Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, Ihre Haltung verbessert und Ihr Selbstvertrauen gestärkt.


Muskeltraining ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Sie verbessern Ihre Haltung und lösen gleichzeitig körperliche Verspannungen.
Jede Kurseinheit endet mit Entspannungsübungen.

Mitzubringen sind 1-2 Handtücher

WER SEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND NIMMT, KANN AUCH DIE RÜCKENPROBLEME BESSER IN DEN GRIFF BEKOMMEN!
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Kursinformationen

Kursnummer

A5733-122

Datum

Fr 15.09.2023 - 08.12.2023

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenschmerz - ein ganzheitliches Problem|||Für Teilnehmende ab 70 Jahren

15.09.2023 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

29.09.2023 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

20.10.2023 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

27.10.2023 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

10.11.2023 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

17.11.2023 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

24.11.2023 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

01.12.2023 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

08.12.2023 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

65,70€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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