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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Sitzgymnastik
Gymnastik für alle, die auch im höheren Alter fit bleiben wollen

Referent*in

Andrea Paul

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; Gemeindehaus St. Nikolaus, Klosterstr. 76

Regelmäßiges Training hilft die Beweglichkeit zu erhalten. So können viele der alltäglichen Aufgaben bis ins hohe Alter besser eingenständig bewältigt werden. Überwiegend werden Arm- und Rumpfmuskulatur im Sitzen gestärkt. Für die Koordination und das Gleichgewicht werden verschiedene Übungen falls möglich auch im Stehen ausgeführt. So kann sich das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Eine sanfte Entspannung rundet jede Kursstunde ab.
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Kursinformationen

Kursnummer

D5733-104

Datum

Do 22.01.2026 - 26.03.2026

Uhrzeit

09:25 - 10:25 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik

22.01.2026 09:25 - 10:25 Andrea Paul , Gemeindehaus St. Nikolaus-Dorsten, Gemeindehaus St. Nikolaus, Klosterstr. 76

29.01.2026 09:25 - 10:25 Andrea Paul , Gemeindehaus St. Nikolaus-Dorsten, Gemeindehaus St. Nikolaus, Klosterstr. 76

05.02.2026 09:25 - 10:25 Andrea Paul , Gemeindehaus St. Nikolaus-Dorsten, Gemeindehaus St. Nikolaus, Klosterstr. 76

19.02.2026 09:25 - 10:25 Andrea Paul , Gemeindehaus St. Nikolaus-Dorsten, Gemeindehaus St. Nikolaus, Klosterstr. 76

26.02.2026 09:25 - 10:25 Andrea Paul , Gemeindehaus St. Nikolaus-Dorsten, Gemeindehaus St. Nikolaus, Klosterstr. 76

05.03.2026 09:25 - 10:25 Andrea Paul , Gemeindehaus St. Nikolaus-Dorsten, Gemeindehaus St. Nikolaus, Klosterstr. 76

19.03.2026 09:25 - 10:25 Andrea Paul , Gemeindehaus St. Nikolaus-Dorsten, Gemeindehaus St. Nikolaus, Klosterstr. 76

26.03.2026 09:25 - 10:25 Andrea Paul , Gemeindehaus St. Nikolaus-Dorsten, Gemeindehaus St. Nikolaus, Klosterstr. 76

44,40€

zzgl. Versandkosten

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