FBS Dorsten-Marl
Yoga und Entspannung
Referent*in
Gabriele Karow
Kategorie
Yoga und Entspannung
Kursort
Marl; FBS-Kolpinghaus; Saal
In diesem Schnupperkurs wird den Teilnehmenden das Wesen des Yoga in Körper- und Atemübungen vorgestellt.
Ebenso ist dieser Kurs eine Gelegenheit die kursfreie Zeit zu überbrücken.
Die Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft oder kraftvoll ausgeführt werden und berücksichtigen die Tagesform des Übenden (viniyoga). Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, entsteht eine Langsamkeit, die Ihr Nervensystem beruhigt und wohlwollend Dehnung, Kraft und Stabilität fördert. Atemübungen, Meditation und Entspannungseinheiten ermöglichen Ihnen das ersehnte Abschalten im Kopf. So wird die Yogastunde zur kleinen Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden – wenn nicht, geben Sie dies bitte bei der Anmeldung an), Decke, Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken
Kraft: 2/5
Entspannung 4/5
Bewegung 3/5
Kondition 2/5
Auch für Neulinge geeignet.
Kursnummer
C5732-070
Datum
Fr 18.07.2025 - 01.08.2025
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Dauer
3 Termine
18.07.2025 08:30 - 10:00 Gabriele Karow , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl, Kolpinghaus, Saal
25.07.2025 08:30 - 10:00 Gabriele Karow , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl, Kolpinghaus, Saal
01.08.2025 08:30 - 10:00 Gabriele Karow , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl, Kolpinghaus, Saal
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