FBS Dorsten-Marl
Yoga und Entspannung
Referent*in
Gabriele Karow
Kategorie
Yoga und Entspannung
Kursort
Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6
In diesem Schnupperkurs wird den Teilnehmenden das Wesen des Yoga in Körper- und Atemübungen vorgestellt.
Ebenso ist dieser Kurs eine Gelegenheit die kursfreie Zeit zu überbrücken.
Die Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft oder kraftvoll ausgeführt werden und berücksichtigen die Tagesform des Übenden (viniyoga). Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, entsteht eine Langsamkeit, die Ihr Nervensystem beruhigt und wohlwollend Dehnung, Kraft und Stabilität fördert. Atemübungen, Meditation und Entspannungseinheiten ermöglichen Ihnen das ersehnte Abschalten im Kopf. So wird die Yogastunde zur kleinen Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken
Kraft: 2/5
Entspannung 4/5
Bewegung 3/5
Kondition 2/5
Auch für Neulinge geeignet
Kursnummer
C5732-068
Datum
Di 15.07.2025 - 29.07.2025
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Dauer
3 Termine
15.07.2025 08:30 - 10:00 Gabriele Karow , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga
22.07.2025 08:30 - 10:00 Gabriele Karow , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga
29.07.2025 08:30 - 10:00 Gabriele Karow , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga
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