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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik
Für Frauen 60+ / auch für Neulinge geeignet

Referent*in

Heike Schröer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

Alle Muskeln und Gelenke brauchen Bewegung! Bewegung hält fit, hilft bei Problemen mit dem Bewegungs- und Stützapparat, beugt fortschreitendem Verschleiß und Alterserscheinungen wie Gelenk- und Gliederschmerzen sowie Bewegungseinschränkungen vor und stärkt das seelische Gleichgewicht.
In diesem Kurs werden mit einfachen Übungen und viel Spaß die Muskeln gestärkt, um den Stützapparat wieder zu stabilisieren und zu regenerieren. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: etwas zu trinken

Kraft 3/5
Entspannung 2/5
Bewegung 3/5
Kondition 3/5
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Kursinformationen

Kursnummer

D5733-130

Datum

Do 17.09.2026 - 03.12.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik

Ausfall 10.09.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

17.09.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

24.09.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

01.10.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

08.10.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

15.10.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

05.11.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

12.11.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

19.11.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

26.11.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

03.12.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

60,30€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

zzgl. Versandkosten

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