FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Yoga
Für Erwachsene

Referent*in

Ulrike Heinemann

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Schermbeck; Kolpingheim, Widau 40

Im Yoga bilden Körper, Atem und Geist eine untrennbare „Dreiheit“. Yoga bietet ideale Möglichkeiten, auf sanfte und schonende Weise Blockaden im Körper zu lösen, dem Körper Spannkraft und Energie zu verschaffen, seine Abwehrkräfte zu stärken und die Harmonie von Körper und Geist zu fördern.
Bewusstes Atmen sowie bewusste Körperhaltungen und Bewegungsabläufe kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Atmungskraft wird gestärkt und Meditationen verhelfen zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit. Dies unterstützt ein zur Ruhe kommen im Alltag.
Gestärkt durch die Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Ausgeglichenheit für die alltäglichen Anforderungen.
Mitbringen: rutschfeste Matte/Isomatte, bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5732-039

Datum

Di 27.08.2024 - 03.12.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga

27.08.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

03.09.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

10.09.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

17.09.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

24.09.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

01.10.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

08.10.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

29.10.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

05.11.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

12.11.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

19.11.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

26.11.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

03.12.2024 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

118,00€

1 vorrätig

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