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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Yoga
in Schermbeck

Referent*in

Ulrike Heinemann

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Schermbeck; Kolpingheim

Im Yoga bilden Körper, Atem und Geist eine untrennbare „Dreiheit“. Yoga bietet ideale Möglichkeiten, auf sanfte und schonende Weise Blockaden im Körper zu lösen, dem Körper Spannkraft und Energie zu verschaffen, seine Abwehrkräfte zu stärken und die Harmonie von Körper und Geist zu fördern.
Bewusstes Atmen sowie bewusste Körperhaltungen und Bewegungsabläufe kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Atmungskraft wird gestärkt und Meditationen verhelfen zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit. Dies unterstützt ein zur Ruhe kommen im Alltag.
Gestärkt durch die Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Ausgeglichenheit für die alltäglichen Anforderungen.
Mitbringen: rutschfeste Matte/Isomatte, bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

D5732-038

Datum

Di 08.09.2026 - 01.12.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga

08.09.2026 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim

15.09.2026 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim

22.09.2026 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim

29.09.2026 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim

06.10.2026 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim

13.10.2026 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim

03.11.2026 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim

10.11.2026 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim

17.11.2026 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim

24.11.2026 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim

01.12.2026 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim

112,00€

zzgl. Versandkosten

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