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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Yoga
in Schermbeck

Referent*in

Ulrike Heinemann

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Schermbeck; Kolpingheim, Widau 40

Im Yoga bilden Körper, Atem und Geist eine untrennbare „Dreiheit“. Yoga bietet ideale Möglichkeiten, auf sanfte und schonende Weise Blockaden im Körper zu lösen, dem Körper Spannkraft und Energie zu verschaffen, seine Abwehrkräfte zu stärken und die Harmonie von Körper und Geist zu fördern.
Bewusstes Atmen sowie bewusste Körperhaltungen und Bewegungsabläufe kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Atmungskraft wird gestärkt und Meditationen verhelfen zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit. Dies unterstützt ein zur Ruhe kommen im Alltag.
Gestärkt durch die Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Ausgeglichenheit für die alltäglichen Anforderungen.
Mitbringen: rutschfeste Matte/Isomatte, bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

C5732-036

Datum

Di 21.01.2025 - 01.04.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga

21.01.2025 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

28.01.2025 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

04.02.2025 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

11.02.2025 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

18.02.2025 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

25.02.2025 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

04.03.2025 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

11.03.2025 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

18.03.2025 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

25.03.2025 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

01.04.2025 19:00 - 20:30 Ulrike Heinemann , Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

101,00€

zzgl. Versandkosten

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