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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Yoga und Meditation am Sonntag
Für Fortgeschrittene ab ca. 35 Jahren

Referent*in

Gabriele Karow

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

In diesem Kurs wird das Konzept der Meditation „Heile Mitte“ und der Kontemplation „Heiler Ort“ vorgestellt. Die Gesundheit fördernden Methoden werden in kurzen Übungseinheiten erlernt und geübt. Besonders durch die Gespräche über Erfahrungen oder Hindernisse beim Üben, entwickeln sich hilfreiche Denk – und Sichtweisen, die eine mentale Gelassenheit einleiten. Die Körper- und Atemübungen (Hatha Yoga) unterstützen das meditative Üben und sind ein willkommener Ausgleich zum Sitzen.

Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken

Kraft: 2/5
Entspannung 4/5
Bewegung 2/5
Kondition 1/5
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Kursinformationen

Kursnummer

C5732-088

Datum

So 07.09.2025 - 07.12.2025

Uhrzeit

10:00 - 13:00 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga und Meditation am Sonntag

07.09.2025 10:00 - 13:00 Gabriele Karow , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

28.09.2025 10:00 - 13:00 Gabriele Karow , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

16.11.2025 10:00 - 13:00 Gabriele Karow , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

07.12.2025 10:00 - 13:00 Gabriele Karow , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

98,00€

zzgl. Versandkosten

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