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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Yoga

Referent*in

Michaela Zachau

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Im Yoga bilden Körper, Atem und Geist eine untrennbare „Dreiheit“. Yoga bietet ideale Möglichkeiten, auf sanfte und schonende Weise Blockaden im Körper zu lösen, dem Körper Spannkraft und Energie zu verschaffen, seine Abwehrkräfte zu stärken und die Harmonie von Körper und Geist zu fördern.
Bewusstes Atmen sowie bewusste Körperhaltungen und Bewegungsabläufe kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Atmungskraft wird gestärkt und Meditationen verhelfen zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit. Dies unterstützt ein zur Ruhe kommen im Alltag.
Gestärkt durch die Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Ausgeglichenheit für die alltäglichen Anforderungen.
Mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

D5732-000

Datum

Mo 19.01.2026 - 23.03.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga

19.01.2026 18:00 - 19:30 Michaela Zachau , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

26.01.2026 18:00 - 19:30 Michaela Zachau , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

02.02.2026 18:00 - 19:30 Michaela Zachau , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

09.02.2026 18:00 - 19:30 Michaela Zachau , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

23.02.2026 18:00 - 19:30 Michaela Zachau , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

02.03.2026 18:00 - 19:30 Michaela Zachau , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

09.03.2026 18:00 - 19:30 Michaela Zachau , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

16.03.2026 18:00 - 19:30 Michaela Zachau , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

23.03.2026 18:00 - 19:30 Michaela Zachau , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

102,00€

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