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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Yoga*
Für Erwachsene
Für Erwachsene

Referent*in

Ulrike Heinemann

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Schermbeck; Kolpingheim, Widau 40

Im Yoga bilden Körper, Atem und Geist eine untrennbare "Dreiheit". Yoga bietet ideale Möglichkeiten, auf sanfte und schonende Weise Blockaden im Körper zu lösen, dem Körper Spannkraft und Energie zu verschaffen, seine Abwehrkräfte zu stärken und die Harmonie von Körper und Geist zu fördern.
Bewusstes Atmen sowie bewusste Körperhaltungen und Bewegungsabläufe kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Atmungskraft wird gestärkt und Meditationen verhelfen zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit. Dies unterstützt ein zur Ruhe kommen im Alltag.
Gestärkt durch die Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Ausgeglichenheit für die alltäglichen Anforderungen.
Mitbringen: rutschfeste Matte/Isomatte, bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

A5732-9106

Datum

Do 19.10.2023 - 30.11.2023

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga*|||Für Erwachsene

19.10.2023 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

26.10.2023 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

02.11.2023 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

09.11.2023 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

16.11.2023 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

23.11.2023 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

30.11.2023 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

63,00€

zzgl. Versandkosten

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