Nicht im Außen findest du die Lösung, sondern bei dir. Erkenne, dass die Ruhe und die Kraft aus dir selbst heraus entsteht. Reguliere dein Nervensystem, stärke dein Immunsystem und integriere positive Gedanken. Wir sind in den Stunden im Qigong üben, in der Fantasiereise und in der Atemregulation. Gehe mit Ruhe und neuen Impulsen für deinen Alltag nach Hause.
Was darfst du mitbringen: Komme in bequemer Kleidung, ein Handtuch für die Matte und etwas zu Trinken.