FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Fit mit Pilates – Stabilisation, Harmonie & Balance für Körper, Geist und Seele
Für Fortgeschrittene

Referent*in

Karin Schlarmann

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

DAS GESUNDHEITSKONZEPT NACH PILATES
Die meisten Menschen, die mit dem fachgerechten Training nach Pilates beginnen, spüren schon bald deutliche Erfolge.
– Die Haltung wird aufrechter und graziöser.
– Der Körper wird straff und geschmeidig; speziell der Bauch wird flach und fest.
– Die Muskeln werden flexibler und die Gelenke beweglicher.
– Der Rücken wird gestärkt. Das beugt Rückenschmerzen und Beschwerden bei ungünstiger Belastung des Rückens vor, da die kleinen Haltemuskeln gekräftigt und somit die Bandscheiben entlastet werden.
– Schlafstörungen und nervöse Zustände werden sanft abgebaut.
– Blockaden und Verspannungen im Körper werden durch regelmäßiges Training gelöst.

Decke, 1 Handtuch ca. 90 x 45 cm
Anmeldungen bei der Kursleiterin: Frau Karin Schlarmann, Tel. 02866 -17179

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Kursinformationen

Kursnummer

B5733-206

Datum

Di 17.09.2024 - 26.11.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit mit Pilates - Stabilisation, Harmonie & Balance für Körper, Geist und Seele

17.09.2024 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

24.09.2024 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

01.10.2024 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

08.10.2024 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

29.10.2024 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

05.11.2024 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

12.11.2024 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

19.11.2024 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

26.11.2024 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

66,70€

Kurs telefonisch buchbar