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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Fit mit Pilates – Stabilisation, Harmonie & Balance für Körper, Geist und Seele
Für Fortgeschrittene

Referent*in

Karin Schlarmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

DAS GESUNDHEITSKONZEPT NACH PILATES
Die meisten Menschen, die mit dem fachgerechten Training nach Pilates beginnen, spüren schon bald deutliche Erfolge.
– Die Haltung wird aufrechter und graziöser.
– Der Körper wird straff und geschmeidig; speziell der Bauch wird flach und fest.
– Die Muskeln werden flexibler und die Gelenke beweglicher.
– Der Rücken wird gestärkt. Das beugt Rückenschmerzen und Beschwerden bei ungünstiger Belastung des Rückens vor, da die kleinen Haltemuskeln gekräftigt und somit die Bandscheiben entlastet werden.
– Schlafstörungen und nervöse Zustände werden sanft abgebaut.
– Blockaden und Verspannungen im Körper werden durch regelmäßiges Training gelöst.

Bitte mitbringen: Decke, 1 Handtuch ca. 90 x 45 cm, 1 Paar Franklinbälle, 1 Pilatesband
Anmeldung ausschließlich bei der Kursleiterin: Frau Karin Schlarmann, Tel. 0160-92932043
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Kursinformationen

Kursnummer

D5733-201

Datum

Di 15.09.2026 - 24.11.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit mit Pilates - Stabilisation, Harmonie & Balance für Körper, Geist und Seele

15.09.2026 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

22.09.2026 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

29.09.2026 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

06.10.2026 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

13.10.2026 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

03.11.2026 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

10.11.2026 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

17.11.2026 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

24.11.2026 18:30 - 19:30 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

80,30€

zzgl. Versandkosten

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