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FBS Dorsten-Marl

Eltern mit Kindern - bewegen und spielen

Fit nach der Schwangerschaft!
Fitnesskurs für Mütter gemeinsam mit ihrem Baby

Referent*in

Alexandra Hadrian

Kategorie

Eltern mit Kindern - bewegen und spielen

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J3

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder ein sanft in Bewegung kommen und etwas für deine Kraft, Ausdauer und Körpermitte tun- ohne einen Babysitter organisieren zu müssen?
In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam in einer entspannten Atmosphäre. Während du gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und den ganzen Körper machst, darf dein Baby ganz in deiner Nähe sein.
Der Fokus liegt auf sanftem Krafttraining, Stabilität der Körpermitte und Mobilität und Ausgleich für den Mama – Alltag mit Freude an der Bewegung ohne Leistungsdruck.
VORAUSSETZUNG: abgeschlossener Rückbildungskurs, Kinder sollten noch nicht zu mobil sein.
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Kursinformationen

Kursnummer

D5715-328

Datum

Mi 02.09.2026 - 16.12.2026

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit nach der Schwangerschaft!

02.09.2026 10:45 - 11:45 Alexandra Hadrian , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

09.09.2026 10:45 - 11:45 Alexandra Hadrian , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

16.09.2026 10:45 - 11:45 Alexandra Hadrian , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

23.09.2026 10:45 - 11:45 Alexandra Hadrian , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

30.09.2026 10:45 - 11:45 Alexandra Hadrian , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

07.10.2026 10:45 - 11:45 Alexandra Hadrian , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

14.10.2026 10:45 - 11:45 Alexandra Hadrian , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

02.12.2026 10:45 - 11:45 Alexandra Hadrian , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

09.12.2026 10:45 - 11:45 Alexandra Hadrian , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

16.12.2026 10:45 - 11:45 Alexandra Hadrian , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

57,00€

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9 vorrätig

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